Travailler 40h/semaine ? Même mon chat fait mieux !
Cocasse comme objet, mais je te jure que c’est vrai !
Travailler 40 heures par semaine, c'est dépassé ! Même mon chat l'a compris 🐱
Laisse-moi te raconter une histoire qui m'est arrivée récemment et qui a absolument tout changé pour moi.
Il y a quelques mois, je me suis rendue compte que je passais d'innombrables heures au travail, essayant de jongler entre les tâches ménagères, ma vie perso et mon business, sans jamais vraiment me sentir satisfaite de ma productivité.
En rentrant chez moi, j'étais épuisée et j'avais l'impression de ne pas profiter de ma vie personnelle.
Un soir, alors que je travaillais tard, mon chat, Rapido, est venu s'étendre sur mon bureau. Au milieu de mon clavier. Tu sais ce truc que TOUS les chats font.
C'est là que j'ai réalisé que Rapido passait ses journées à se prélasser, à jouer et à dormir, mais lorsqu'il chassait un jouet ou explorait la maison, il le faisait avec une concentration et une énergie incroyable.
Ça m'a grave fait réfléchir : pourquoi ne pourrais-je pas travailler de manière plus intelligente et concentrée, comme Rapido ?
Du coup, j’ai décidé de changer ma façon de travailler et d'aborder la vie.
Voici 5 conseils qui m'ont aidé à être plus efficace sans passer 40 heures par semaine à bosser :
1- La technique Pomodoro 🍅
Quand tu travailles intensément pendant des périodes courtes avec des pauses régulières tu peux fortement augmenter ta productivité.
La technique Pomodoro consiste à travailler pendant 25 minutes puis à prendre une pause de 5 minutes. Après 4 cycles, tu prends une pause plus longue de 15 à 30 minutes.
Je ne l’utilise qu’en cas de force majeure, c’est à dire : quand je n’arrive vraiment pas à me mettre au travail !
2- Prioriser et planifier 📝
Ne te laisse pas submerger par les tâches mineures qui te prennent du temps. Chaque matin, fais une liste de 3 à 5 tâches prioritaires et concentre-toi sur celles-ci. Tu seras étonné de voir combien il est plus facile d'avancer lorsque tu sais exactement ce que tu dois accomplir.
Sinon, tu peux utiliser la matrice d’Eseinhower qui est un outil excellent pour apprendre à savoir quelle tâche prioriser. Je l’utilise régulièrement !
3- Savoir dire non 🙅🏻♀️
Apprends à dire non aux tâches non essentielles, aux réunions inutiles ou aux distractions. En te concentrant sur ce qui est vraiment important, tu pourras maximiser ton temps et être plus efficace.
C’est probablement le conseil le plus dur, mais savoir dire non est une compétence sous-côtée.
Le problème, c’est que tu n’as pas le temps pou gérer les demandes de tout le monde et c’est normal. Dis non.
4- S'octroyer du temps pour soi 💆♀️
Un esprit reposé et détendu est un esprit productif. Prends le temps de te détendre, de méditer ou de faire du sport. Ces moments de détente t'aideront à rester concentré et à éviter l'épuisement professionnel.
Tous les mois, je prends du temps pour me retrouver avec moi même : massage, manucure, faire une activité que j’affectionne particulièrement…
5- Déléguer, c'est gagner 🏆
Tu ne peux pas tout faire tout seul. Apprends à déléguer certaines tâches et à faire confiance à ton équipe. Cela te permettra de te concentrer sur ce qui est vraiment important et de gagner du temps.
Entre nous, l’argent que tu “dépenses” dans la délégation peut toujours se récupérer.
À contrario, le temps que tu passes sur une tâche que tu peux déléguer, sera perdu à jamais.
Depuis que j'ai appliqué ces conseils, j'ai constaté une nette amélioration de ma productivité et de mon bien-être général. Pour de vrai.
N'oublie pas : même mon chat sait qu'il n'est pas nécessaire de travailler 40 heures par semaine pour être productif !
J'adorerais savoir ce que tu en penses et comment tu gères ton temps de travail pour être plus efficace.
À très viiiiiite !